成都桑拿网分享艾灸的常用方法

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]艾灸同其他经络疗法一样起源于砭石疗法，在中国有几千年的历史，在这期间不断改进、发展，演变出很多新的流派和方法。根据不同的标准，可以把艾灸的方法分成很多种，我把其中适合老百姓采用的方法介绍给大家。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]艾灸源于砭石疗法，在中国有几千年的历史，种类众多，在相互交叉、影响的过程中出现了很多不同的方法。我根据多年的经验总结，把艾灸的分类进行了简化。

按照艾灸的燃烧材质分类

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]根据艾灸用到的燃烧材质不同，可分为艾灸和雷火灸。如果没有特殊的说明，我们通常所说的艾灸，就是指纯艾叶的艾灸。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]雷火灸是以经络学说为理论基础、现代医学为依据，采用纯中药配方，在古代雷火神灸实按灸的基础上，改变其用法与配方创新发展而成的治疗法。雷火灸利用药物燃烧时的热量，通过悬灸的方法刺激相关穴位，激发经气，使局部皮肤的毛孔开放，药物透达体内，从而起到疏经活络、活血通窍、改善周围组织血液循环的作用。根据患者不同的症状，雷火灸所用的加入艾条的中药也不同。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]图1-10　清艾条（纯艾条）

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]图1-11　艾绒中加入中药

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]图1-12　成品雷火灸艾条

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]*如果没有特殊说明，本书中所说的艾灸，都是指用纯艾条进行的艾灸。

按照热力的强度分类

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]按照热力的强度把艾灸分为温和灸与瘢痕灸（化脓灸）。温和灸就是热力保持在皮肤承受的限度内，只要觉得烫就可以移开数秒，然后接着灸。这样灸处的皮肤只会微微发红，不会形成灸疮、灸疱或者瘢痕。温和灸分为悬灸、回旋灸、雀啄灸和温灸器灸。温和灸没有瘢痕灸力量强，适合慢性病、常见病及日常保健。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]图1-13　艾条悬灸

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]图1-14　艾灸盒灸

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]悬灸是将燃着的艾灸条悬在穴位上2～3厘米，静止不动。悬灸可以用艾灸盒来代替。一般每个穴位艾灸的时间是15～30分钟。回旋灸的手法与悬灸类似，但要将艾条围绕着穴位局部做顺时针或逆时针的旋转。回旋灸的作用范围大，适用于风湿痛和面神经麻痹等症。雀啄灸则是在穴位上做一上一下、忽远忽近的灸法，类似鸟雀啄食的动作。雀啄灸的热感强，操作时要避免灼伤皮肤。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]图1-15　雀啄灸

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]图1-16　回旋灸

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]瘢痕灸就不一样，用小艾粒直接灸或者是隔姜灸，艾粒燃烧到后期都会有一过性的灼痛感，灸后形成灸疱，溃破后形成灸疮或瘢痕，会在皮肤上持续一段时间后消除。瘢痕灸分为直接灸和隔物灸。瘢痕灸力量强大，适合重病或治病急切的患者。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]直接灸的操作方法：先用彩色笔标记艾灸的部位，选用质地较好的艾绒，根据需要将艾绒捏成米粒大、黄豆大、蚕豆大的艾炷直接放在皮肤上施灸。当艾炷燃烧剩至2/5或1/4，皮肤微有灼痛时，即可更换艾炷。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]直接灸也可用药店的自贴式艾灸粒，把带黏性的底座贴在穴位上就可以艾灸，用起来很方便。一些敏感的患者可以在艾灸的部位涂抹凡士林或药油来缓解灼痛感。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]图1-17　自贴式艾灸粒

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]图1-18　自贴式艾灸粒使用

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]图1-19　直接灸法

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]隔物灸的做法：与直接灸类似，区别在于隔物灸需要在艾炷和皮肤之间隔以姜片、蒜片、食盐、附子饼等物。以隔姜灸为例：取一块老姜（选择圆姜最佳），切成3毫米厚的姜片（大小视穴位所在的部位和选用的艾炷大小而定）。姜片中间用针或牙签扎几个孔，把捏好的艾炷放在上面，将姜片贴放在穴位上，然后点燃艾炷。等到病人有局部灼痛感时，稍微提起姜片，或更换艾炷继续灸。一般每次灸5～10壮，以皮肤潮红为度。选择的姜蒜必须是新鲜的，蒜以大头蒜（独头蒜）为佳。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]图1-20　切姜片

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]图1-21　扎孔

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]图1-22　搓艾炷

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]图1-23　隔姜灸法

[color=rgba(0, 0, 0, 0.85)]*考虑到读者的接受程度，本书中我给出的灸法大部分是温和灸，但这些穴位或部位同样适合瘢痕灸。