四季养脾胃

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现代社会生活节奏快、压力大，人们的生活条件优越了，各种脾胃问题却越来越多。今年32岁的周红基本上没有吃早饭的习惯，吃午饭也将就着，不是吃些快餐，就是泡面、饼干。晚餐几个水果就代替了，很少吃饭。加上时常熬夜，熬夜的时候感觉饿了就多吃些零食、喝杯咖啡。由于饮食和生活起居没有规律，周红看起来瘦瘦的，皮肤偏黄没有一点色泽，面部也长了一些青春痘。工作忙碌的时候，周红似乎没有一刻停下了思考，偶尔她也能感觉到自己的火气太大，有时候会吃不下饭，还会有胃疼、呕吐的现象。来我这里经过检查，周红才了解自己身体气血不足，脾胃虚弱。我给她开了七天的中药，同时让她注意养护脾胃。

像周红这样生活的女性还有很多，她们抱着“我还年轻”“身体好”的侥幸心理，过度消耗自己的身体，为各种疾病埋下了隐患。可正是各种不良的饮食习惯和生活方式，导致许多女性脾胃气血亏虚，身体长期处于“未病”状态。“未病”虽然是疾病还没有发生的状态，可是身体有一点偏差的时候，就会让人感到不舒服。

“圣人不治已病治未病”，与其疾病出现后再去治疗，忍受打针、吃药之苦，不如平时形成良好的生活方式和饮食习惯，提高生活质量，养护好脾胃。